Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Комментарии: 349
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 404
Посты: 2253
Пользователи: 921
Яндекс.Метрика
Главная » 2013 » Октябрь » 29 » Немного о личной гигиене
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(6414)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(10618)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(6953)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(6917)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(7017)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(7067)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(7866)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(12351)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(6876)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(7421)
21:32:15
Немного о личной гигиене
Немного о личной гигиенеО культуре современного человека можно судить по многим факторам, но основное качество, которое бросается в глаза раньше всего - это то, как он следит и ухаживает за собственным  телом.

Уход за телом.
У здорового человека секрет сальных желез, выделяемый за неделю, составляет около 250 гр., выделения пота, потовыми железами, за тоже время составляет около 2 литров.
В случае несоблюдения личной гигиены, образуется среда, которая становится оптимальной для размножения болезнетворных бактерий и различных грибков. Что бы содержать надлежащий уровень чистоты кожи, достаточно принимать ежедневный душ, умываться специализированными средствами, и не забывать мыть руки.

Уход за кожей головы и волосами.
Вернее всего мыть волосы  по мере надобности, не следует делать это слишком часто. Прекрасно на состояние кожи головы и волос повлияет массаж и ополаскивание отваром растительных трав (крапива, ромашка). Так же необходимо ежедневно, по несколько раз, причесывать волосы.  О том, как поддерживать чистоту волос и каковы современные способы борьбы с перхотью читайте в отдельной статье на нашем сайте.

Уход за стопами.
Это очень важная часть гигиены. Следует помнить, что любые проявления генерализованной сосудистой патологии, проблемы с лишним весом, эндокринологические и ортопедические нарушения очень быстро отображаются на здоровье наших ног. Поэтому чистота кожи ног, уход за ногтями, ношение удобной и комфортной обуви - являются обязательными меропряитиями. Ношение ортопедических стелек поможет вам обеспечмть комфортабельную ходьбу. Заказать качественные и недорогие ортопедические стельки вы сможете в этом магазине GoodBody Club. Использование таких стелек оправдано не только при ортопедической патологии (вальгусная деформация, поперечное плоскостопие, артрозы мелких суставов стоп), но и совершенно здоровым людям. Более подробно об ортопедических стельках вы сможете узнать из прилагающегося видеоматериала.

Уход за полостью рта.
Следует ежедневно чистить зубы специализированными средствами, так же полезно будет, для более тщательной очистки, пользоваться зубной нитью. Не следует потреблять чересчур много жирной пищи, так как она образует кислоту разрушающую эмаль зубов. Очень негативно на состояние зубной эмали сказываются практически все вредные привычки человека - курение, злоупотребление кофе или крепким чаем. Не следует забывать и о профилактическом посещении стоматолога.

Уход за ногтями.
Огромное множество различных вредоносных бактерий размножается под грязными ногтями. Не стоит пренебрегать уходом, правильно будет своевременно подрезать, и подпиливать ногти. Обязательна ежедневная тщательная чистка ногтей.

Женская интимная гигиена.
В период критических дней, женский организм особо ослаблен. У женщин наблюдается понижение защитных функций, возрастает большее восприятие  половых органов к инфекциям. Во время менструации особо важно уделять внимание гигиене. По возможности часто обмывать наружные половые органы, важна частая смена гигиенических средств. Обязательное посещение женского доктора рекомендуется не менее двух раз в течение года.

Мужская  интимная гигиена.
Соблюдение интимной гигиене мужчинам, следует уделять не меньшее внимания нежели женщинам. Мыть половые органы  нужно каждодневно, уделяя внимание тщательному промыванию препуциального мешочка, скапливающего в себе грязь.
 
Что бы иметь отменное здоровье, нужно соблюдать простые и общеизвестные правила личной гигиены.

Просмотров: 3004 | Категория: Гигиена | Добавил: RomanD2000 | Теги: индивидуальная гигиена, личная гигиена, здоровье стоп, плоскостопие, интимная гигиена, гигиена, ортопедические стельки | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2013-03-03]О пользе ортопедических матрасов(3828)
[2013-04-16]Анализ современных зубных паст(3899)
[2014-11-23]Drivewear - линзы для автомобилистов(3035)
[2012-04-15]Изменения правил ведения больничных листов в России(4906)
[2013-01-28]Топ профессий, ухудшающих потенцию(3475)
[2012-11-28]Регулярность секса увеличивает шансы на рождение здорового ребенка(3189)
[2012-09-08]Функционирование слюнных желез(4761)
[2014-09-18]Оценка состояния ребенка с ЧМТ(2372)
[2015-05-01]Кофе увеличивает риск развития рака(2871)
[2012-06-11]Группы крови и их наследование(5066)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Отмечаете ли вы признаки хронической усталости?
Всего ответов: 32
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO