Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2175
Пользователи: 879
Яндекс.Метрика
Главная » 2013 » Март » 3 » О пользе средиземноморской диеты
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4640)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(8358)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(5215)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(5180)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(5355)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(5390)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(6060)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9841)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(5142)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5644)
18:46:39
О пользе средиземноморской диеты
О пользе средиземноморской диетыПрактически каждый месяц в Интернете появляются все новые и новые диеты. В последнее время большую популярность среди приверженцев диетического питания набирает средиземноморская диета. Особенностью данного способа диетического питания является преобладание оливкового масла и орехов в питании человека. Диетологи считают, что такая диета может значительно уменьшить риск возникновения острых сердечно-сосудистых заболеваний, а конкретнее снизить почти на 30 % вероятность развития инфаркта миокарда или острого нарушения мозгового кровообращения. Результаты научных исследований по средиземноморской диете были опубликованы на прошлой неделе в известном британском научном журнале  «The New England Journal of Medicine».

Крупнейший онлайновый маркет бытовой и строительной техники "Сотмаркет" предлагает вашему вниманию продукцию известнейших производителей. электро дрель Бош можно выбрать из широкого ассортимента и заказать с помощью удобной формы онлайн заказа. Быстрая доставка и гарантия качества - отличительные особенности "Сотмаркет".

Руководитель исследования Рамон Эструче, профессор Национального медицинского университета Барселоны, в своей статье описывает ход проведения научной работы. В научном исследовании было задействовано 7 447 добровольцев. В испытуемую группу набирались люди, имеющие определенный риск развития острой сердечно-сосудистой патологии. Все испытуемые были разделены на 3 группы – в первой группе оказались люди, питающиеся по правилам средиземноморской диеты с упором на оливковое масло, во второй – люди, которые также питались по средиземноморской диете, но с акцентом на употребление орехов (фундук, миндаль, грецкий орех). Третья группа была контрольной – они получали обычное диетическое питание для людей с заболеваниями сердца, то есть питались продуктами с низким содержанием жиров и холестерина.

Все участники научного исследования проходили обязательное медицинское исследование с интервалом один раз в три месяца. Кроме этого состав питания каждого участника контролировался диетологом. В состав диеты людей из первой группы входило оливковое масло, которое употреблялось из расчета 1 литр на неделю, и 30 граммов орехов, которые должны были быть съедены в течение дня. Состав орехов был следующим – 15 граммов грецких орехов, 7,5 грамма – фундука и 7,5 грамма миндаля.

Исследование проводилось в течение пяти лет. Согласно результатам исследования средиземноморская диета снижала риск развития острой сердечно-сосудистой патологии в среднем на 30 % по сравнению с контрольной группой. При этом снижение риска имело разные цифры у людей из первой и второй группы. У представителей первой группы отмечалось снижение риска на 32 %, а у представителей второй на 28 % в сравнении с представителями контрольной группы.

Перед началом диетического питания не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом. Телевизионный репортаж, посвященный полезным качествам средиземноморской диеты смотрите в прилагающемся видеоматериале.

Просмотров: 2417 | Категория: Диетология | Добавил: RomanD2000 | Теги: оливковое масло, снижение веса, диетология, диетическое питание, средиземноморская диета, похудание | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2015-02-24]Лечение базалиомы(2201)
[2013-01-12]И снова про свиной грипп(2994)
[2013-09-14]Наиболее частые урологические заболевания у мужчин(2633)
[2014-09-24]Коротко о бессоннице(2260)
[2014-09-08]Гепатопротекторные свойства черного шоколада(2304)
[2014-08-08]Профилактика педикулеза(2170)
[2014-10-11]О чем свидетельствуют выделения из сосков(2625)
[2012-10-09]Оздоровительный центр "Пуща"(2643)
[2012-03-21]Из личного опыта(2455)
[2013-04-17]Топ напитков, полезных для здоровья сердца(2327)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Какова у вас средняя продолжительность сна
Всего ответов: 50
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO