Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2174
Пользователи: 875
Яндекс.Метрика
Главная » 2014 » Декабрь » 2 » Полезные пищевые привычки
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4420)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7992)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(5016)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4989)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(5159)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(5192)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5833)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9446)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4944)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5424)
19:53:01
Полезные пищевые привычки

Полезные пищевые привычкиКак выяснилось, черный шоколад и красное вино в правильных консистенциях могут значительно продлить жизнь.

Ученые определили, что у людей существуют определенные привычки, которые могут помочь прожить долгую жизнь. Они рекомендуют внести эти привычки в свой жизненный план, чтобы после довольствоваться результатами через десятилетия. Ниже приведен ряд привычек, которые могут продлить жизнь.

Суши. Ученые считают, что употребление в пищу такого экзотического блюда, как Суши способствует долголетию. В Японии женщины считаются самыми ярыми долгожителями по всему миру. Полагают, что этот феномен связан с наличием суши в пищевом рационе. Тем более в рыбе содержится высокий уровень омега-3 жирных кислот. А это, в свою очередь, значительно уменьшает риск смерти от разных причин.

Балуйте себя шоколадом. Считается, что употребление темного или черного шоколада снижает уровень заболеваний сердечной недостаточностью. Но, советуют есть шоколад не более пары-тройки порций в неделю.

Третьей привычкой является обычное счастье. Ученые выяснили, что несчастные люди умирают в три раза чаще в определенный период, чем те, кто живет и чувствует себя счастливым. Да, много проблем может навалиться и вообще тяжело быть счастливым, скажите вы. Но это не так. Просто будьте счастливым и проблемы будут решаться сами собой.

Орехи. Ни для кого не секрет, что орехи обладают различными свойствами, которые положительно влияют на человеческий организм. Кроме того, что орехи положительно влияют на мозговую деятельность, они значительно снижают риск таких заболеваний, как болезни легки, диабет, раб, болезни, связанные с сердцем и сосудистой системой.

Также эксперты советуют бросить курить. Я бы советовал вообще не начинать курить, но тут как повезет. Провели исследования, в которых выяснилось, что женщины, которые избавились от этой вредной привычки до 40 лет, прожили на 10 лет дольше, чем те, кто бросил позже либо вообще не бросал.

Бокал вина. Ученые предлагают употреблять не более одного бокала вина в день или вообще алкогольного напитка. Статистика показала, что люди с низким уровнем употребления алкоголя имели меньше шансов умереть по разным причинам.

И, наконец, самая важная привычка – это физзарядка или упражнения. Считается, что упражнения освобождают эндорфины и придают энергии организму. Будьте активными и живите долго и счастливо. Про наиболее эффективные продукты, обладающие гепатопротекторным эффектом, читайте в отдельной статье на нашем сайте. Видеоматериал, посвященный наиболее полезным продуктам для человеческого здоровья, смотрите ниже.


Просмотров: 2257 | Категория: Диетология | Добавил: RomanD2000 | Теги: эндорфины, орехи, диетология, полезные продукты, красное вино, продукты, лечебное питание, Шоколад, суши, пищевые привычки | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2014-02-24]Препарат Миаози(2573)
[2012-06-26]Ишиас или воспаление седалищного нерва(3194)
[2012-07-10]Шейный остеохондроз. Исповедь больной(3321)
[2014-01-28]Побочные эффекты химиотерапии(2488)
[2012-10-14]Популярная конфликтология от певицы Lama(2377)
[2015-05-11]Нарушение сна - ранний симптом болезни Альцгеймера(2267)
[2015-05-01]Кофе увеличивает риск развития рака(1995)
[2012-12-01]Статистика ВИЧ в Украине(3518)
[2012-07-06]Как победить жару?(2703)
[2012-05-27]Анатомические особенности молочной железы(2669)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Доводилось ли Вам сдавать кровь на ВИЧ?
Всего ответов: 14
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO