Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2172
Пользователи: 870
Яндекс.Метрика
Главная » 2012 » Июль » 4 » Свинцовые ноги
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4200)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7656)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4773)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4785)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4936)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4980)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5591)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9091)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4729)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5201)
21:57:57
Свинцовые ноги
Свинцовые ногиРечь, конечно же, пойдет не о тяжелом металле, вредном для здоровья. Поговорим о тяжести в ногах, которую  можно без преувеличения назвать свинцовой. Ведь иногда ноги устают настолько, что кажется, будто весят  больше всего тела. Утешение из серии "зато ветром не сдует" вряд ли можно считать удовлетворительным: тяжесть в ногах - признак  начинающегося заболевания, поэтому игнорировать этот симптом, надеясь, что проблемы пройдут, когда на улице  похолодает, по меньшей мере легкомысленно. Ведь к ощущению усталости ног со временем могут добавиться  сосудистые "сеточки", станут более заметными вены. Так что лучше задуматься о причинах проблемы и  поинтересоваться способами ее решения.

Отчего возникает боль в ногах?

Ответ прост: потому что происходит нарушение оттока крови из дистальных (нижних) отделов нижних конечностей. Однако, казалось бы, простое  объяснение не решает проблемы, ведь борьба с этим состоянием должна происходить постоянно и включать не  только применение лекарственных средств, но и многие изменения в образе жизни. Особенно сложно приходится в  тех случаях, когда варикозное расширение вен является наследственным. Кроме того, нелегко женщинам: они - в группе риска развития варикоза. Этому способствуют несколько факторов. Во-первых, вынашивание беременности и роды. Эти два процесса повышают давление в брюшной полости, что нарушает отток из вен нижних конечностей. Во-вторых, привычка хождения в обуви с высокими каблуками. В такой обуви "прокачка" крови не может происходить полноценно, в результате  развивается быстрая утомляемость ног, а через некоторое время появляются видимые признаки заболевания.

Мужчины тоже страдают от венозной недостаточности. Фактором риска развития варикоза является тяжелая физическая нагрузка или работа, сопряженная с ходьбой.

Для представителей обоих полов действуют следующие "правила": венозная недостаточность часто начинается у людей с избыточным весом, а так же у тех, кто ведет малоподвижный  образ жизни или же наоборот, испытывает длительные статические нагрузки нижних конечностей. вроде бы противоположные факторы, а приводят к одной и той же болезни. К группе риска по варикозной болезни нижних конечностей относят следующие специальности - продавцы, учителя, хирурги, парикмахеры, а так же представители множества других специальностей, вынужденные большую часть своего рабочего дня проводить на ногах. Кроме того, длительное сидячее положение приводит к ухудшению оттока крови из нижней полой вены, а гиподинамия сама по себе ослабляет мышечную оболочку венозной стенки, поэтому к группе риска можно смело причислить и представителей сидячих профессий - бухгалтера, кассиры, студенты и т.д. Развитие варикозной болезни часто наблюдается у людей, испытывающие перегрузки атмосферного давления, например у летчиков.

Беременные ноги


Особенно часто провоцирующим фактором начала варикозной болезни у женщины становится беременность, поэтому ей следует уделить особое внимание. По статистическим данным у половины женщин, страдающих варикозной болезнью заболевание началось во время первой беременности, а у 20- 30 % заболевание стартовало при повторных беременностях. Движение крови в организме обеспечивается при помощи клапанов внутри вен. Они превращают вены в  "улицу с односторонним движением", делая возможным движение крови только в направлении сердца. Икроножные  мышцы, сокращаясь, работают как "насосные станции" помогая "прокачиванию" крови. Патогенез развития варикозной  болезни во время беременности имеет следующие механизмы -  увеличение общего объема циркулирующей в организме крови в среднем на  20-30 % и увеличение объема матки. Все это приводит к растяжению венозной стенки и застою крови в венах малого таза и нижних конечностей. Следующий момент -  прогестерон, содержание которого постепенно нарастает с течением беременности,  уменьшает тонус венозной стенки и тем самым способствует ее расширению. Именно из-за всех этих факторов редкая женщина может похвастаться здоровыми ногами во время беременности.

Как избежать варикоза?

Что же следует предпринять, чтобы избежать появление варикозной болезни нижних конечностей?  В этом помогут некоторые простые правила.

1. Вернувшись домой, постарайтесь ненадолго прилечь, понявший при этом ноги выше уровня туловища.  Под ноги можно подложить подушку или просто опереть их о спинку кровати. Отдохнув в таком положении 10 - 15 минут, вы почувствуете, что тяжесть в нижних конечностях постепенно уходит. Это самый простой способ профилактики возникновения и прогрессирования варикозной болезни.

2. Старайтесь реже одевать тесное белье или одежду, в том числе джинсы. Женщина кажется себе в узкой одежде намного  привлекательнее, но при этом часто забывает о том, что именно ношение тесной одежды мешает нормальному оттоку крови из вен.

3. Реже одевайте обувь с высокими каблуками. Ходьба на высоких каблуках перемещает центр тяжести при ходьбе, что приводит к длительному тоническому напряжению мышц нижних конечностей, что ухудшает условия оттока крови из-за сдавления вен.

4. Используйте специальный компрессионный трикотаж, если ваша работа связана с длительной ходьбой. Не путайте компрессионный трикотаж с тесной одеждой. Трикотаж равномерно сдавливает все поверхностные вены, что предупреждает застой крови в них. Тесные джинсы, наоборот, сдавливают верхние сегменты вен верхних конечностей, чаще на уровне бедренной вены, что способствует скоплению крови в нижних отделах.

5. Обязательно следите за своим весом. Излишняя масса тела  увеличивают нагрузку на сердце, что ухудшает условия перекачки крови из бассейна нижней полой вены, куда впадают вены, собирающие кровь из нижних конечностей.

6. Беременная женщина должна придерживаться всех выше перечисленных советов. Так как беременность является самой распространенной причиной варикозной болезни, то перегрузка ног в этом состоянии очень опасна. Нужно регулярно изменять положение своего тела. Беременной женщине не рекомендуется подолгу сидеть или стоять, желательны частые спокойные пешие прогулки. Если же работа беременной женщины связана с длительным пребыванием на ногах, то каждый час врачи советуют выполнять несколько подъемов на носочках и приседаний, а еще лучше создавать обеденные перерывы с возможностью пребывания в горизонтальном положении в течение 10-15 минут.

7. Особое внимание здоровью вен нижних конечностей следует уделить в летний период. В жаркое время года может  появиться "синдром усталых ног". Он включает уже упомянутые симптомы венозной недостаточности: усталость,  отечность, боль в ногах, которая возникает в конце рабочего дня. Если данные симптомы возникают у вас регулярно, обязательно  стоит проконсультироваться у сосудистого хирурга, который поможет вам определиться с ответом на вопрос, существует ли вероятность развития венозной недостаточности нижних конечностей и есть ли необходимость в приеме лекарственной терапии.

8. Никогда не пренебрегайте возможностью воспользоваться современными местными средствами, которые помогают снять симптомы "синдрома усталых ног". Большинство из них особенно эффективны на ранней стадии венозной  недостаточности. Выбирая подобное средство, обращайте внимание на то, насколько быстро оно помогает избавиться от повышенной  утомляемости и тяжести в ногах. Ведь вполне возможно, что воспользоваться им придется на работе, в  путешествии или в течение дня.

Для профилактики варикозной болезни обязательно следует использовать регулярные физические упражнения. Для полноценного их выполнения оптимальным будет являться посещение тренажерного зала. О том, как быстро накачать мышцы читайте на страницах сайта xplase.net

Просмотров: 5551 | Категория: Хирургия | Добавил: RomanD2000 | Теги: тяжесть в ногах, флебология, варикозная болезнь, сосудистая хирургия, венозная недостаточность, отек ног, варикоз | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2011-05-01]Портативные стоматологические установки DAHE: кабинет на колесах(3018)
[2012-10-05]О полезных свойствах инжира(2471)
[2012-02-01]Уникальные препараты замедляющие старение(3020)
[2012-10-12]Как укрепить сердце(2358)
[2014-09-07]Основные принципы лечения рефлюксной болезни(2200)
[2015-06-09]Рост заболеваемости опухолей шейки матки(3346)
[2014-09-25]Особенности головного мозга детей аутистов(2203)
[2013-03-03]О пользе ортопедических матрасов(2690)
[2015-02-23]Профилактика и лечение гипергидроза(1822)
[2014-09-30]Основные моменты лечения депрессивных состояний(2089)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Доводилось ли Вам сдавать кровь на ВИЧ?
Всего ответов: 14
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO