Меню пользователя
Поиск
Реклама
Статистка
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Комментарии: 349
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 404
Посты: 2253
Пользователи: 958
Яндекс.Метрика
Главная » 2012 » Ноябрь » 24 » Важность ЛФК при заболеваниях позвоночника
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(7329)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(12136)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(7939)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(7780)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(7840)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(8083)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(8751)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(14212)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(7760)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(8395)
15:37:15
Важность ЛФК при заболеваниях позвоночника
Важность ЛФК при заболеваниях позвоночникаСтатистические данные утверждают, что каждый второй человек по прошествии тридцатилетнего рубежа испытывает те или иные проблемы с позвоночником. Заболевания позвоночного столба вполне можно было бы предупредить, если бы человеку была бы свойственна постоянная привычка заниматься спортом. Помимо обычной ЛФК (лечебной физкультуры), существуют еще и другие консервативные методики лечения дистрофических заболеваний позвоночного столба. К этим методам относятся массаж, гидротерапия, а также множественные физиотерапевтические процедуры, такие как лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвук, ультравысокие частоты и даже рентгенотерапия.

И все таки, самой полезной из всех консервативных методов лечения заболеваний позвоночника считается именно лечебная физкультура. Можно выделить следующие основные цели занятий физкультурой -
  1. Укрепление связочного аппарата позвоночного столба. Помогает предотвратить дальнейшее прогрессирование остеохондроза.
  2. Укрепление мышечного корсета, который держит позвоночник в нужном положении и создает правильную осанку.
  3. Нормализация веса. Является крайне важным этапом в лечении заболеваний позвоночника, так как, чем больше вес тела человека, тем сильнее осевая нагрузка на позвоночный столб.
  4. Повышение общего жизненного тонуса и активизация факторов иммунной защиты.

Физкультурно - оздоровительный центр "Прогресс" (г. Ярославль) - http://yarfoc.ru/ - специализируется на профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. В центра применяются уникальные новаторские методики, позволяющие эффективно работать с детскими и взрослыми группами. 

К сожалению, контроль за должной физической нагрузкой у нас могут создать контроль только лишь в школах, училищах и на младших курсах в ВУЗах. Дальше человека сам становится ответственным за свою физическую активность вообще и за здоровье своего позвоночника в частности. Большинство взрослого населения вообще не занимается физическими упражнениями, считая, что они заняты и не обладают должным количеством свободного времени. Это конечно странновато, учитывая тот факт, что на просмотр телевизора или новостей в интернете у человека время находится всегда, а вот на занятия спортом его почему -то нет. В общем, свободное время для похода в тренажерный зал или же для проведения короткой получасовой гимнастики в стенах родной квартиры любой даже самый занятый человек выделит может, нужно лишь желание.

Что касается хронических деструктивных заболеваний позвоночника, то тут без физических упражнений никаких положительных результатов добиться невозможно. Ни одно лекарство не сможет обеспечить вышеописанных эффектов. Лекарственная терапия может только устранить боль, убрать отек тканей вокруг защемленного нервного корешка или расслабить скелетную мускулатуру с той же целью.

В любой районной поликлинике обязательно присутствует отдельный кабинет для проведения занятий лечебной физкультуры, в условиях которого при правильном подборе физических нагрузок вы сможете вернуть здоровье своему позвоночнику. Следует так же помнить, что физические упражнения - это не курс лечения, это те мероприятия, которые нужно выполнять регулярно и систематически иначе ничто не сможет остановить прогрессирование остеохондроза, сопровождающегося усилением болевых ощущений.

Комплекс физических упражнений, помогающих восстановить работоспособность позвоночника приведен в прилагающемся видеоматериале.

Просмотров: 3566 | Категория: Спорт, здоровый образ жизни | Добавил: RomanD2000 | Теги: патология позвоночника, остеохондроз, лечебная физкультура, вертебрология, заболевания позвоночника, ЛФК | Рейтинг: 5.0/1
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2015-03-21]Несколько вопросов по педиатрии(2896)
[2015-04-20]Здоровье молочной железы(3124)
[2014-09-14]Распространенность ЧМТ в детском возрасте(3363)
[2014-09-02]Особенности немецких аптек(3173)
[2013-03-24]Сортировка вызовов скорой помощи на Урале(3233)
[2014-08-24]ДЦП - наследственное заболевание(4243)
[2015-03-09]Взаимосвязь настроения женщины и ПМС(2842)
[2013-10-21]Антибиотики пенициллинового ряда(8069)
[2014-11-18]Лечение лимфогранулематоза(3332)
[2014-10-24]Диагностическая новинка для рака молочной железы(3040)
Всего комментариев: 0
avatar
Ваше мнение

Какой напиток дополняет ваш завтрак?
Всего ответов: 39
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO