Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2172
Пользователи: 869
Яндекс.Метрика
Главная » 2013 » Январь » 27 » Влияние алкоголя на сон
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4183)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7625)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4760)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4770)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4921)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4966)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5573)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9062)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4714)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5187)
14:28:04
Влияние алкоголя на сон
Влияние алкоголя на сонОтчего-то в народе бытует твердое мнение, что употребление небольшого количества крепких алкогольных напитков на ночь способно укрепит сон. В некоторых домах престарелых в Великобритании одно время официально использовались алкогольные напитки для улучшения засыпания. Недавно ученые доказали, что такое представление о действии алкоголя очень далеко от истины.  Ученые Лондонского Национального Университета на прошлой неделе опубликовали данные, согласно которым употребление алкоголя приводит к нарушениям циркадных ритмов человека, что значительно нарушает смену фаз сна.

Ищете качественную медицинскую одежду по недорогой цене. Фирма "Альба-С" предлагает качественные медицинские халаты оптом. Удобная форма заказа и доставки. Для изготовления продукции используются качественные современные материалы, поэтому одежда носится удобно и прослужит очень долго.

Воздействие алкоголя таково, что он вызывает облегчение самого процесса засыпания, но в то же время он ухудшает переход фазы медленного сна в быстрый, а этот переход является весьма важным для восстановления работоспособности организма. Постоянное употребление алкогольных напитков может легко привести человека к бессоннице.

Доктор Исхад Ибрагим, руководитель научного исследования высказал мнение, что человек должен быть очень осторожным при употреблении спиртных напитков. Особенно это касается систематического применения алкоголя. Бокал пива, выпитый вечером, может помочь вам заснуть, но систематическое применение пива перед сном может привести к серьезным расстройствам сна. Со временем нарушения сна потенцируются и вызывают хроническую бессонницу.  При этом может возникнуть состояние, когда человек становится зависимым от алкоголя, потому что без него он не может заснуть.

Ученые объясняют такое воздействие алкоголя его негативным влиянием на дыхательный центр человека, расположенный в продолговатом мозгу. Воздействие алкоголя приводит к временной блокаде дыхательного центра, из-за чего возникает состояние апноэ – временная остановка дыхания. Состояние апноэ влечет за собой обрыв сна, из-за чего человек снова возвращается в медленный сон. Таким образом, сон человека, употребившего алкоголь, имеет фрагментарный характер. Нарушения сна, вызываемые употреблением алкоголя, могут существенно потенцироваться употреблением большого количества пищи. Большое количество непереваренной еды в желудке вызывает подъем диафрагмы, что еще больше усугубляет расстройства дыхания, возникающее во время сна.

Ученые рекомендуют совершать длительную пешую прогулку перед сном в тех случаях, когда вам пришлось употреблять спиртные напитки. Дополнительно о негативном влиянии алкоголя на человеческий организм вы узнаете из прилагающегося видеоматериала.

Просмотров: 2655 | Категория: Спорт, здоровый образ жизни | Добавил: RomanD2000 | Теги: быстрая фаза сна, медленная фаза сна, дыхательный центр, бессонница, водка, сон, апноэ, Алкоголь, качество сна | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2013-04-16]Анализ современных зубных паст(2880)
[2013-01-29]Методики искусственного оплодотворения(2603)
[2015-05-11]Нарушение сна - ранний симптом болезни Альцгеймера(2081)
[2014-08-27]Гигиена сна(2111)
[2012-06-20]Опасна ли поздняя беременность?(2804)
[2012-05-24]Профилактика спортивного травматизма(2392)
[2014-11-03]Из стволовых клеток выращен желудок человека(1824)
[2013-04-17]Топ напитков, полезных для здоровья сердца(2107)
[2013-04-10]Поправки к закону об охране здоровья граждан РФ(2044)
[2014-08-19]Редкие заболевания(1890)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Какой источник медицинской информации для Вас является основным?
Всего ответов: 89
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO