Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2172
Пользователи: 869
Яндекс.Метрика
Главная » 2015 » Март » 16 » Возрастная профилактика атеросклероза
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4173)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7615)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4753)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4762)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4913)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4959)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5565)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9052)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4704)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5179)
20:04:36
Возрастная профилактика атеросклероза

Возрастная профилактика атеросклерозаСчитается, что физиологическая старость начинается после 75 лет. Хотя это, конечно, процесс во многом индивидуальный, зависящий от генетики.

По мнению ученых, главные причины старения спрятаны в глубине ДНК. С возрастом ее повреждения, вызванные процессом окисления, накапливаются, приводя к развитию 80-90% иммунных, сердечно-сосудистых нарушений, дисфункций мозга и нервной системы, онкологических заболеваний, сахарного диабета, артрита. Не так давно американские исследователи идентифицировали ген, запускающий цепочку старческих болезней — р21. Оказалось, он способен подавлять или, наоборот, стимулировать активность около 100 других генов, ответственных за возрастные изменения в суставах, кровеносных сосудах, нервах, эпителиальной ткани и других тканях человеческого организма. Ученые надеются, что со временем это открытие позволит разработать способы воздействия на поврежденный ген-провокатор и тем самым предупредить развитие старческих хворей. О профилактике старческого слабоумия мы рассказывали в отдельной статье, сейчас поговорим о том, что такое атеросклероз и каковы методы его профилактики.

Что же такое “атеросклероз”?

Это хроническое заболевание сосудов, типичное для пожилого возраста (чаще поражает мужчин). На внутренней оболочке артерий (интиме) вследствие нарушения жирового обмена формируются очаги так называемые атеросклеротические  бляшки. Последующее разрастание в них соединительной ткани, а также кальциноз стенок сосудов приводят к деформации сосудов и сужению их просвета вплоть до полной закупорки. Кровоток в артериях при этом становится недостаточным, что ограничивает функциональные возможности органа, который они питают, и может даже привести к его гибели (вследствие некроза или инфаркта). Симптомы атеросклероза разнообразные, в зависимости от места и степени поражения сосуда (часто страдает сердечная аорта, сосуды мозга и нижних конечностей). В числе причин развития заболевания называют наследственный фактор, ожирение, гипертонию, нарушения обмена веществ, особенности образа, жизни (злоупотребление сладкой и жирной пищей, курение, гиподинамию). Атеросклероз провоцирует также избыточное эмоциональное перенапряжение и личностные особенности человека (психологический тип лидера). Заболевание атакует после 50-60 лет и плохо поддается лечению — преимущественно оно направлено на торможение развития болезни и улучшение кровоснабжения пострадавших зон. Но предупредить его появление под силу каждому, при этом важно учитывать особенности своего возраста:

Профилактика атеросклероза в 20 лет

  1.     Уважать физический труд и спорт — это помогает держать правильный вес, улучшает кровоснабжение органов. Да и в целом поддерживает весь организм в тонусе.
  2.     Бороться с вредными привычками: перебор с алкоголем и курение оказывают негативное воздействие на кровеносные сосуды.

Профилактика атеросклероза в 30 лет

  1.     Исследовать родословную в плане здоровья: если предки страдали атеросклерозом, важно не допустить развития гипертонии, сахарного диабета или дислипидемии (нарушения обмена жиров) — они повышают риски развития заболевания в 4-7 раз.
  2.     Исключить из рациона продукты, повышающие уровень «плохого» холестерина и способствующие образованию склеротических бляшек в сосудах (красное мясо, животные жиры); увеличить количество овощей (капусты, листовой зелени) и растительных масел, богатых антиоксидантным витамином Е, молочных продуктов, разжижающих кровь. А также добавить в меню морскую рыбу, богатую полиненасыщенными омега-3 кислотами.

Профилактика атеросклероза в 40 лет

  1.     Следить за фигурой: чем старше человек, тем вероятней появление избыточного веса, и как следствие – нарушение обменных процессов, что на руку атеросклерозу. К сожалению, именно в период менопаузы набирают лишнее даже те дамы, которые ранее отличались стройным станом.
  2.     Бороться со стрессами, отдыхать, высыпаться: нервное перенапряжение вредит всему организму, в том числе и сосудам (и так уже весьма усталым).

Рекомендации ВОЗ по ведению больных с облитерирующей патологией периферических артерий читайте на отдельной странице нашего сайта. Видеопрезентацию на тему облитерирующий атеросклероз сосудов нижней конечности смотрите в прилагающемся видеоматериале.


Просмотров: 1772 | Категория: Терапия | Добавил: RomanD2000 | Теги: лечение атеросклероза патология сос, атеросклероз, сосудистая патология, облитерирующий атеросклероз, профилактика атеросклероза, артерия | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2012-07-06]Как влияет жара на организм?(3663)
[2013-04-10]Поправки к закону об охране здоровья граждан РФ(2040)
[2014-02-24]Препарат Миаози(2436)
[2014-08-05]Еще немного о бронхиальной астме(1970)
[2014-09-23]Основные принципы лечения больных с синдромом диабетической стопы(1936)
[2012-06-12]Что такое сахарный диабет(2702)
[2012-06-20]Опасна ли поздняя беременность?(2800)
[2012-05-21]Сердечные гликозиды(2347)
[2013-10-21]Антибиотики пенициллинового ряда(6324)
[2015-05-05]Липиды - новое средство в лечении эпилепсии(2114)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Изменяется ли ваше самочувствие от погодных условий?
Всего ответов: 23
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO