Валеология (la vale — стандартная для Древнего Рима форма приветствия «будь здоров»), наука или концепция о здоровом образе жизни.
Термин Валеология был предложен для использования в современной
образовательной и медицинской практике в начале 80-х гг. двадцатого
столетия И.И. Брехманом. Валеология изучает уровень, потенциал и резервы
физического и психического здоровья, а также методики, средства,
технологии сохранения и укрепления здоровья.
Предметом валеологии является индивидуальное здоровье человека как
категория качества жизни. Валеология ставит своей целью обучение
человека гигиеническим правилам восстановления, укрепления,
совершенствования здоровья и привитие таких навыков, как активный труд,
рациональный отдых, закаливание, занятие физкультурой, рациональное
питание, личная гигиена, гигиена половых отношений, своевременное
обращение к врачу. Валеология обучает качествам, необходимым для
здоровой и успешной повседневной жизни.
