Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2173
Пользователи: 871
Яндекс.Метрика
Главная » 2013 » Январь » 30 » Как снизить метеочувствительность
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4212)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7672)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4785)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4795)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4948)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4989)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5602)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9108)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4737)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5211)
20:00:39
Как снизить метеочувствительность

Как снизить метеочувствительностьПериоды нестойкого атмосферного давления и резкой смены климатических условий, которые часто наблюдаются в осеннее и зимнее время очень неблагоприятно отражаются на здоровье людей, страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями.  При повышении атмосферного давления, при выпадении осадков очень часто происходит повышение артериального давления даже у здорового человека, а у больного гипертонической болезнью и вовсе может привести к возникновению гипертонического криза.

С таким явлением как метеозависимость человека поделать ничего нельзя, однако существуют простые и довольно действенные способы, позволяющие свести неблагоприятные последствия к минимуму. Итак советы для метеочувствительных людей.
  1. Избегайте стрессов. Это вовсе не значит, что человеку нужно взять отпуск, сидеть дома и перестать общаться с людьми. Человек должен уметь самостоятельно давать себе необходимую психологическую установку, которая бы позволяла ему становиться устойчивым к стрессовым ситуациям. Эта установка не является чем-то необычным, к ней не нужно готовиться на долгих и скучных курсах по человеческой психологии. Для этого достаточно вставши по утру всего лишь сказать и вдуматься в смысл фразы, что бы ни случилось сегодня, мне абсолютно все равно. В народе такое поведение называется «пофигизм», вот и постарайтесь применить данную модель поведения хотя бы время неблагоприятных погодных условий. Если же уровень адреналина контролировать вам не под силу постарайтесь менять свои эмоции. Например, если вы чувствуете, что начинаете волноваться, позвоните близкому человеку, поговорите  с подругой, выйдите подышать свежим воздухом, загляните в кафе, просто умойтесь холодной водой.
  2. Старайтесь меньше сидеть за компьютером. Нынче от компьютера не убежишь никуда, но сократить время работы за ним вполне возможно. Длительное нахождение в одной позе, фиксация взгляда в одной точке, напряжение мимических мышц лица – все это приводит к дополнительному повышению артериального давления. Если же время работы за компьютером сократить никак не удается, делайте регулярные перерывы и гимнастику для глаз хотя бы каждые полчаса работы перед монитором.
  3. Корректируйте свою диету. В дни с неблагоприятными климатическими условиями постарайтесь не употреблять жирной и острой пищи, в так же старайтесь не переедать. Длительное пребывание пищи в желудке или переполненность желудка – фактор, способствующий повышению артериального давления.
Данные советы позволят вам свести к минимуму проявления метеочувствительности и удержать стабильные цифры вашего артериального давления. Дополнительно о фактах и мифах, связанных с метеочувствительностью, Вы сможете узнать из прилагающегося видеоматериала.

 

 

Категория: Терапия | Просмотров: 2233 | Добавил: RomanD2000 | Теги: повышение давления, на погоду, метеочувствительность, артериальное давление, головная боль, метеозависимость, атмосферное давление | Рейтинг: 0.0/0


Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2010-01-11]Лихач Александр - Настройтесь на исцеление(3465)[2010-01-04]Елисеев А. - Язвенная болезнь. Что делать?(2287)
[2010-01-31]Лиев А.А. - Мануальная терапия миофасциальных болевых синдро...(2720)[2010-02-04]Стимуляторы для мужчин(2622)
[2010-03-02]Управління закладом охорони здоровя №5 2009(3879)[2010-02-05]Исаков В.А. - Герпес. Патогенез и диагностика(2405)
[2010-03-15]Ашмарин И.П. - Элементы патологической физиологии и биохимии(2849)[2009-12-02]Ушмарков А.К. - Общая физитерапия(2642)
[2010-02-24]Кольберт Дон - Библейские принципы злорового питания(2684)[2010-01-24]Барвинченко А.А. - Атлас мануальной медицины(2536)
[2009-12-03]Гаевый М. Д. - Фармакология с рецептурой(2946)[2009-12-04]Воронцов И.М. - Ювенильный хронический артирит(2821)
[2009-12-14]Хоффман Кристиан - Лечение ВИЧ инфекции 2005(4086)[2010-03-24]Озерова В.М. - Импотенция лечение народными средствами(2175)
[2010-01-04]Криничанский А.В. - Толковый словарь медицинских терминов(3543)[2009-12-27]Ахмедов Т.Н. - Гипноз. Новейший справочник(2742)
[2009-12-21]Арабидзе Г.Г. - Атеросклероз(2459)[2010-01-03]Матяшин Н.М. - Симптомы и синдромы в хирургии(2520)
[2009-12-03]Парамонов Б.А. - Ожоги(2462)[2009-12-07]Всемирная организация здравоохранения - О Прививках(3544)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Какой источник медицинской информации для Вас является основным?
Всего ответов: 89
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO