Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2173
Пользователи: 871
Яндекс.Метрика
Главная » 2010 » Май » 19 » Ник Эванс - Анатомия бодибилдинга
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4212)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7672)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4785)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4795)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4948)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4989)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5602)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9108)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4737)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5211)
07:26:03
Ник Эванс - Анатомия бодибилдинга

Специальное иллюстрированное пособие "Анатомия бодибилдинга" по скульптурной проработке мышц. Загляните в любой тренажерный зал, и вы обнаружите там бесконечные ряды тренажеров, штанг и гантелей для каждой группы мышц. С одной стороны все хорошо, а с другой стороны, не хватает инструкций и правил. А если нет четкого руководства, вы обречены, ходить по кругу, ни на шаг не продвигаясь вперед. Но однажды наступает прозрение, и вы понимаете, что отсутствует какой-то важный кусок мозаики.

Вам повезло! Вы нашли этот недостающий кусок! Откройте книгу на любой странице, и вы увидите, что каждое упражнение подробно проиллюстрировано. Любой рисунок говорит больше тысячи слов, демонстрируя вам анатомию того, что происходит у вас под кожей. На каждом из них изображены все основные и вспомогательные мышцы, участвующие в упражнении.

К иллюстрациям прилагаются поэтапные инструкции, позволяющие усовершенствовать технику выполнения. Более того, из книги "Анатомия бодибилдинга" вы узнаете множество технических секретов, позволяющих модифицировать упражнение для достижения максимального эффекта.

Вы узнаете, каким должен быть хват, как поставить ноги, какое положение придать телу, как изменить траекторию движений, чтобы прора-ботать определенные пучки той или иной мышцы. Независимо от того, какой вид отягощения вы выберете, каким хватом воспользуетесь, и в каком положении будете выполнять упражнения, вы всегда найдете в книге нужный совет.

На изучение любого упражнения у вас уйдет не более пяти минут. За это время вы узнаете все необходимые детали. Книга выведет вашу тренировочную программу на новый, более высокий уровень.

Ни для кого не секрет, что в результате тренировок все мы хотим обрести совершенное тело. Но чтобы изменить свою внешность, необходимо внести изменения в свою анатомию. А для этого ее нужно знать!

Анатомия бодибилдинга должна стать вашей настольной книгой. В ней содержится масса технических деталей, и она проиллюстрирована с анатомической точностью. Книга имеет строгую систему. Все упражнения в ней сгруппированы в зависимости от прорабатываемых групп мышц.

Можете поверить нам на слово: знание анатомии - это ключ к серьезным занятиям бодибилдингом. Пропорции и симметрия мышц создаются не случайно, а в результате вдумчивого подбора упражнений. Эта книга поможет вам создать собственное тело с мастерством опытного механика. В следующий раз, заходя в тренажерный зал, вы уже будете вооружены новыми знаниями и подробными инструкциями. А если цель ясна, то и ваши усилия будут более продуктивными. Максимальный результат за минимум времени!

Если вы занимаетесь бодибилдингом, то эта книга станет для вас незаменимой. Давая как бы рентгеновский снимок каждого упражнения, она позволяет вам увидеть свои мышцы в действии. В этой книге содержатся полноцветные иллюстрации к упражнениям на каждую группу мышц. Вооружившись новыми знаниями, вы сможете совершенствовать технику и создавать свою фигуру по собственному усмотрению. Такая книга должна непременно лежать в вашей спортивной сумке!

Издательство - Минск, "Попурри", 2008

Формат - PDF

Скачать книгу - ссылка

Просмотров: 2418 | Добавил: RomanD2000 | Теги: анатомия, атлас, бодибилдинг, мышечная система, упражнения, анатомия бодибилдинга, Ник Эванс | Рейтинг: 0.0/0


Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2009-12-25]Котельников Г.П. - Посттравматическая нестабильность коленно...(2345)[2010-01-31]Лиев А.А. - Мануальная терапия миофасциальных болевых синдро...(2720)
[2010-01-19]Бородулин В.И. - Домашняя медицинская энциклопедия(2637)[2009-12-21]Массаж. Большая энциклопедия(2165)
[2009-12-27]Ахмедов Т.Н. - Гипноз. Новейший справочник(2742)[2010-02-05]Исаков В.А. - Герпес. Патогенез и диагностика(2405)
[2009-12-28]Чазов Е.И. - Рациональная фармакотерапия сердечно-сосудистых...(3455)[2010-03-02]Управління закладом охорони здоровя №5 2009(3879)
[2010-03-15]Ашмарин И.П. - Элементы патологической физиологии и биохимии(2849)[2010-02-16]Муллаева М.Ю. - Кремлевская диета. Ежедневник(2509)
[2010-01-11]Лихач Александр - Настройтесь на исцеление(3465)[2009-12-07]Баумгартнер Р. - Ампутация и протезирование нижних конечност...(3490)
[2009-11-25]Васичкин В.И. - Большой справочник по массажу(4052)[2010-03-14]Литвицкий П.Ф. - Патофизиология(3540)
[2009-12-03]Парамонов Б.А. - Ожоги(2462)[2009-12-04]Воронцов И.М. - Ювенильный хронический артирит(2821)
[2010-01-02]Дєнхем М. - Болезни крови у пожилых(2535)[2009-12-16]Папаян А.В. - Анемии у детей(2718)
[2010-03-24]Журнал. Men's Health. Віпуск 4. 2010(2304)[2010-01-28]Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо(2483)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Как часто вы употребляете кофе?
Всего ответов: 48
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO