Меню пользователя
Поиск
Реклама
Купить рекламу на сайте
Loading...
Статистка
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Комментарии: 340
Фотографии: 77
Новости: 4639
Гостевая книга:
Статьи: 169
Блог: 462
Каталог сайтов: 29
Темы форума: 400
Посты: 2173
Пользователи: 871
Яндекс.Метрика
Главная » 2013 » Май » 20 » Топ продуктов, полезных для детского иммунитета
  
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"   Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Untitled
Последние добавленные нормативные акты
[2015-08-09]Наказ МОЗ України № 394 від 30.06.2015 "Про проведення вступної кампанії 2015 року"(4209)
[2015-06-21]Наказ МОЗ України № 205 від 08.04.2015 "Про затвердження Порядку надання медичної допомоги жінкам з багатоплідною вагітністю"(7670)
[2015-06-15]Наказ МОЗ України № 186/25 від 07.07.1998 "Про затвердження плану заходів програми "Здоров'я літніх людей""(4782)
[2015-06-14]Наказ МОЗ України № 295 від 21.05.2015 "Про затвердження настанов щодо моноклональних антитіл"(4792)
[2015-06-13]Наказ МОЗ України № 324 від 05.06.2015 "Про виконання Плану МОЗУ щодо дерегуляції господарської діяльності"(4946)
[2015-06-11]Наказ МОЗ України № 304 від 26.05.2015 "Про затвердження Плану основних заходів цивільного захисту на 2015 рік"(4986)
[2015-06-10]Наказ МОЗ України № 299 від 21.05.2015 "Про затвердження стандарту "Настанова. Лікарські засоби"(5598)
[2015-06-09]Наказ МОЗ України № 148 від 06.05.2015 "Про затвердження Порядку підтвердження зв'язку зараження ВІЛ-інфекцією"(9105)
[2015-06-08]Наказ МОЗ України № 301 від 22.05.2015 "Про проведення клінічного випробування лікарського засобу"(4735)
[2015-06-07]Наказ МОЗ України № 290 від 19.05.2015 "Про затвердження Плану заходів МОЗУ з виконання Програми КМУ та Стратегії "Україна - 2020"(5209)
20:06:28
Топ продуктов, полезных для детского иммунитета

Топ продуктов, полезных для детского иммунитетаРанее мы писали о продуктах, которые положительно влияют на иммунитет у взрослых. В этой статье предлагаю рассмотреть, какими продуктами с аналогичной целью было бы неплохо разбавить детское питание. Ведь частые простудные заболевания ребёнка не всегда оправдываются индивидуальными особенностями организма - они вполне могут быть связаны с неправильным питанием. Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоров? Тогда подберите ему правильную диету.

В одном из  интервью Леон Хайтлингер, являющийся председателем Американской Академии детского здоровья как то сказал, что любое питание тем или иным образом оказывает влияние на наш иммунитет. Стимулировать функцию иммунитета можно и иммуномодулирующими препаратами, но подбор правильной диеты должен быть основополагающим в решении этой проблемы.

Более подробно, о том, какие особенности иммунной системы имеет ребенок 1-3 года , Вы сможете прочитать на страницах сайта detimam.ru. Сайт посвящен проблемам планирования семьи, воспитания и ухода за ребенком младшего возраста. Итак, какие же питательные продукты важны для улучшения функции иммунной системы у детей.

  1. Йогурт. Продукт содержит натуральные кисломолочные бактерии, которые заселяя стенки кишечника активно борются с патогенными микроорганизмами, не давая им проникнуть внутрь. Согласно исследованиям учёных, дети, систематически употребляющие йогурт болеют простудными заболеваниями на 19 % реже, чем все остальные дети. Следует помнить, что йогурт должен быть натуральным, поэтому либо делайте йогурт самостоятельно в домашних условиях, либо внимательно изучайте то, что написано на упаковке, покупаемого вами продукта.
  2. Кефир. Этот продукт так же содержит лактобактерии, но этим его полезные свойства не ограничиваются. Педиатры часто спорят относительно пользы кефира в детском питании. Кефир - это источник натуральных ферментов, регулирующих работу всего желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если у ребёнка имеются нарушения моторики кишечника, то регулярное употребление кефира им показано.
  3. Грецкий орех. Это источник омега-3 незаменимых жирных кислот, о которых мы уже писали ранее. Отдельно заметим, что эти соединения кране важны для формирования иммунной системы в детском возрасте.
  4. Свежие овощи и фрукты. Это природные запасы натуральных витаминов и микроэлементов. Большое значение в детском питании имеет регулярное поступление аскорбиновой кислоты. Наиболее богаты витамином С цитрусовые фрукты, клубника, малина, болгарский перец, все сорта капусты и сладкий картофель (батат).
  5. Нежирные сорта мяса. Именно в постных сортах, таких как, телятина, говядина, куриная грудка) содержится большое количество белков. Эти белки близки человеческому организму по своему аминокислотному составу, поэтому легко усваиваются. Кроме того, мясо в достаточном количестве содержит цинк, который необходим детскому организму для обеспечения клеточного иммунитета. О пользе цинка для человеческого организма мы так же писали ранее. В жирных сортах мяса (баранина, свинина) удельное содержание белка меньше, но больше содержание жира, поэтому их употребление в детском питании должно быть ограничено.

Перед составлением индивидуального рациона питания для вашего ребёнка желательно проконсультироваться с вашим семейным врачом. Мнение доктора Комаровского о том. как укрепить иммунитет у ребенка, вы сможете узнать, посмотрев прилагающийся видеоматериал.


Категория: Диетология | Просмотров: 1934 | Добавил: RomanD2000 | Теги: иммунология, питательные продукты. кисломолочные, детское топтание, диетическое питание, иммуни, продукты | Рейтинг: 0.0/0


Похожие материалы::


Интересные новинки::
[2010-02-21]Бирюков А.А. - Массаж в борьбе с недугами(2986)[2010-03-03]Малахов Г.П. - Растения антибиотики(2618)
[2010-02-01]Ананьева О.В. - Сезонные заболевания. Зима(2222)[2010-03-06]Ромоданов А.П. - Нейрохирургия(3475)
[2009-12-27]Glackair - Электронный анатомический атлас "Glasklar Human 3...(3175)[2010-02-04]Башкирцева Н.А. - Зверобой - болезням бой(2967)
[2010-01-18]Бойчев Б. - Оперативная ортопедия и травматология(2907)[2009-12-07]Шабанов А.М. - Атлас переломов лодыжек и их лечение(2051)
[2010-01-11]Лихач Александр - Настройтесь на исцеление(3465)[2009-12-03]Соколов В.А. - Множественные и сочетанные травмы(2556)
[2010-03-10]Лавренов В.К. - Лечение пчелиным воском(2246)[2010-02-28]Иглорефлексотерапия и точки аккупунктуры(3709)
[2010-03-02]Управління закладом охорони здоровя №5 2009(3879)[2009-12-27]Колгушкина Т.Н. - Основные методы исследования и оперативные...(2461)
[2009-12-02]Стерлинг Д.В. - Секреты ревматологгии(2394)[2010-01-04]Ковалев – Ю.Р. - Внутренние болезни в вопросах и ответах(3160)
[2009-12-04]Воронцов И.М. - Ювенильный хронический артирит(2819)[2010-03-07]Николлс Д.Г. - От нейрона к мозгу(2476)
[2010-01-06]Лебединский К.М. - Основы респираторной поддержки(2565)[2010-01-11]Кованов В.В. - Оперативная хирургия и топографическая анатом...(2907)
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Ваше мнение

Поддерживаете ли Вы проведение медицинской реформы в Украине?
Всего ответов: 27
Подпишись на новости

Доставка новостей на e-mail:

Реклама
RomanD2OOO